مانيلا، الفلبين — تناول القهوة مع الزملاء بعد العمل، وممارسة ألعاب الفيديو، والاستماع إلى البودكاست هي بعض الأشياء التي يعتمد عليها الصحفيون للحفاظ على صحتهم العقلية بعد يوم شاق في غرفة الأخبار. ومع ذلك، فإنهم يأملون أيضًا في الحصول على أجر لائق، وقراء متفاعلين، وسياسات تدعم صحتهم ورفاهيتهم للبقاء في هذه الصناعة.

ظهرت هذه الرؤى خلال جلسة اسألني أي شيء (AMA) مع مراسلين من ديلي جارديان إيلويلو، وصن ستار سيبو، ومعهد الصحافة الفلبيني (PPI) في غرفة دردشة PPI في تطبيق Rappler يوم الخميس، 4 ديسمبر.

خلال الدردشة، طرح مستخدمو التطبيق أسئلة وشارك المراسلون عملهم عن قرب.

خلف التوقيع

بالنسبة للعديد من الصحفيين، يبدأ اليوم قبل وقت طويل من نشر القصة الأولى. 

يبدأ مراسل ديلي جارديان رجاي زورياجا كاستور صباحه في الساعة 8 صباحًا، وأحيانًا في وقت مبكر عندما تكون المؤتمرات الصحفية مجدولة في الصباح الباكر. ويقضي فترة ما بعد الظهر في الكتابة والتحرير ومتابعة التحديثات.

في سيبو، تبدأ محررة المهام في صن ستار جيرا ماي ليبريا بتصفح وسائل التواصل الاجتماعي بحثًا عن الأخبار العاجلة، وإرسال المراسلين، والتعامل مع سير العمل المتزامن للطباعة والإنترنت.

تتحرك دورة الأخبار بسرعة، وتصبح القصص قديمة بسرعة مع حدوث الكثير في وقت واحد. بالنسبة لأرييل سيبيلينو، المدير التنفيذي لمعهد الصحافة الفلبيني، يجب على الصحفيين أن يظلوا متيقظين وسط كل ذلك. 

على سبيل المثال، لاحظت ليبريا مدى انشغال الأشهر الماضية بالنسبة لفريقهم. بعد زلزال سبتمبر، كانوا لا يزالون يحاولون اللحاق بالتغطية عندما ضرب إعصار تينو (كالماجي) في نوفمبر.

حتى صحفيو الجامعات يواجهون نفس الضغط. وفقًا لكريستيان باتولوت من مجموعة منشورات LASER، فإنهم بالكاد يحصلون على فترات راحة لأنهم لا يزالون بحاجة إلى العمل على إصداراتهم المطبوعة.

بالإضافة إلى عبء العمل الثقيل، لا يزال العديد من الصحفيين يقومون بوظائف جانبية لتدبير أمورهم المالية. يساهم كاستور في مانيلا تايمز وRappler، بينما يكتب مارزان لصحيفة Inquirer بينما ينتظر نتائج امتحان المحاماة. 

لخص مراسل المناطق في Rappler جون سيتشون الأمر ببساطة، "الصحفيون بحاجة إلى المال."

التهديدات هي أيضًا واقع مستمر. 

في عام 2025، واجهت ديلي جارديان ضغوطًا سياسية بعد نشر تقرير عن تصريحات مديرة هيئة الإحصاء الفلبينية في فيساياس الغربية نيليدا أمولار حول تأثير زيادة ضريبة الممتلكات العقارية بنسبة 300٪ في مدينة إيلويلو.

تفاعلت العمدة رايسا ترينياس-تشو بشكل سلبي مع تقرير ديلي جارديان. ثم تنصلت أمولار لاحقًا من تصريحها على الرغم من البث المباشر. 

يواجه العديد من الصحفيين الآخرين ردود فعل مماثلة، بما في ذلك الرئيسة التنفيذية لـ Rappler ماريا ريسا والباحث والكاتب السابق في Rappler رينالدو سانتوس جونيور، اللذان أدينا بتهمة التشهير الإلكتروني في عام 2019 بسبب مقال نُشر في عام 2012 يتعلق برئيس المحكمة العليا السابق ريناتو كورونا، نُشر حتى قبل أن يدخل قانون الجرائم الإلكترونية حيز التنفيذ.

لكن ترهيب الصحفيين يتجاوز التهديدات القانونية. يمتد إلى المضايقة والوصم بالأحمر وحتى القتل.

ومع ذلك، يُترك العديد من الصحفيين لإدارة العبء العقلي والعاطفي لعملهم بمفردهم.

وفقًا لمارزان وكاستور، لا تزال خدمات الصحة النفسية غير متاحة، حتى للصحفيين. في حين أن جلسات الإحاطة بعد تغطية الكوارث هي الممارسة المثالية، إلا أن العديد من غرف الأخبار لا تفعل ذلك لأن المواعيد النهائية تأخذ الأولوية.

بالنسبة للمراسلين الجدد، يمكن أن يكون الضغط شديدًا بشكل خاص. شاركت دينيس ماي كوديس من صن ستار أنه على الرغم من أن التعامل مع مصادر مختلفة هو جزء من العمل، إلا أنها تتأثر عندما لا يفهم الناس ما يفعله الصحفيون. 

"كشخص جديد في الصناعة، يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة للمضي قدمًا في مهامي اليومية وإدارة التحديات التي تأتي مع التعامل مع المصادر،" قالت.

دورك في الحفاظ على الصحافة حية

حتى في مهنة مبنية على الضغط المستمر، يجد الصحفيون طرقًا صغيرة للبقاء على قيد الحياة والحفاظ على استمرار الأخبار. 

بالنسبة لكاستور، تعني فترات الراحة أحيانًا ممارسة تمرين سريع إذا انتهى مبكرًا، أو تناول القهوة مع مراسلين من غرف أخبار أخرى.

مارزان، الذي يطلق على نفسه "عاشق السرير"، يسترخي بالنوم، أو مشاهدة العروض، أو مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة لتصفية ذهنه. يعيد سيتشون ضبط نفسه من خلال ألعاب الفيديو، أو الطبخ، أو صيد السمك بالقرب من الرصيف. 

في الوقت نفسه، قال سيبيلينو إن فصل العمل عن حياته الشخصية ساعده - وهي عادة تعلمها في بداية حياته المهنية.

ما يقويهم بنفس القدر هو معرفة أن قصصهم مهمة للأشخاص الذين يقرؤونها.

قال مارزان إنه يشعر بالرضا عندما يسمع أن شخصًا ما قرأ قصته، خاصة من الأصدقاء أو العائلة. وفي الوقت نفسه، حتى رد فعل بسيط على القصص التي يكتبها يعتبر مكافأة بالفعل لكاستور.

أضاف سيبيلينو أنه من المهم عندما لا يمر القراء بالقصة فقط ولكنهم يفكرون فيها بالفعل. بالنسبة لليبريا، فإن سماع مباشرة من القراء حول كيف ساعدتهم قصة ما هو نوع نادر من الطمأنينة التي تبقيها مستمرة.

وبينما يساعد التشجيع، يمكن للقراء أيضًا دعم غرف الأخبار بطرق عملية.

شراء الصحيفة، وزيارة موقعهم الإلكتروني، والاشتراك، أو مشاركة القصص مع الآخرين هي إجراءات بسيطة تحدث فرقًا حقيقيًا، كما قال الصحفيون في الدردشة.

كما أكد سيتشون أن شيئًا بسيطًا مثل استخدام تطبيق Rappler يعتبر دعمًا.

هذه الإجراءات الصغيرة تساعد الصحفيين على مواصلة عملهم. 

"في نهاية اليوم، يجب على الجميع أن يتنفسوا الصحافة كما نفعل من أجل جميع حرياتنا،" قال سيبيلينو. 

معهد الصحافة الفلبيني، وديلي جارديان إيلويلو، وصن ستار سيبو، كلها جزء من CoLab، وهو مشروع جذري يهدف إلى إشراك المجتمعات وبناء مستقبل مستدام للأخبار من خلال تطبيق Rappler.

للانضمام إلى محادثات مثل هذه، قم بتنزيل تطبيق Rappler المتاح لكل من Android و iOS. يعمل التطبيق كمنصة للأخبار وبناء المجتمع مدعومة بالذكاء الاصطناعي التوليدي لتعزيز الصحافة والمشاركة المدنية والحوار العام الهادف. – مع تقارير من فاليري فيريدو/Rappler.com

فاليري فيريدو هي متطوعة في Rappler لـ MovePH. وهي طالبة في السنة الثالثة في جامعة الشرق الأقصى، تخصص علم النفس.