[দ্বিমুখী] আমার বন্ধুর আসক্তির জন্য সাহায্য প্রয়োজন, কিন্তু তার পারিবারিক পরিস্থিতি হয়তো সমস্যা হতে পারে

Rappler's People বিভাগে দম্পতি জেরেমি বেয়ার এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ড. মার্গারিটা হোমসের একটি পরামর্শ কলাম চলে।

জেরেমির অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে আইনে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি রয়েছে। তিনটি মহাদেশে কাজ করা ৩৭ বছরের ব্যাংকার, তিনি গত ১০ বছর ধরে ড. হোমসের সাথে সহ-প্রভাষক হিসেবে এবং মাঝে মাঝে সহ-থেরাপিস্ট হিসেবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, বিশেষত সেই ক্লায়েন্টদের সাথে যাদের আর্থিক উদ্বেগ তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রবেশ করে।

একসাথে, তারা দুটি বই লিখেছেন: Love Triangles: Understanding the Macho-Mistress Mentality এবং Imported Love: Filipino-Foreign Liaisons।

প্রিয় ড. হোমস এবং মিস্টার বেয়ার,

আমি UP থেকে BS সাইকোলজির দ্বিতীয় বর্ষের স্নাতক শিক্ষার্থী। আমার একজন সেরা বন্ধু আছে, "জেমা।" সে সাইকোলজিতে একজন সহপাঠী যে গত বছর মাদকাসক্ত হয়ে পড়ে।

আমি তার আসক্তির কারণ জানি, কিন্তু আমি জানি না আমার তার বাবা-মাকে বলা উচিত কিনা। তারা সত্যিই তাকে যতটা সম্ভব সাহায্য করতে চায়, কিন্তু তারা সত্যিই পারে না, কারণ তারা তার আসক্তির কারণ। আমি জানি কারণ সে আমাকে সেটাই বলেছে।

সে আমাকে বলেছিল তার মা তার বাবা বা তার শ্বশুর-শাশুড়ির সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করেন না। একবার, সে তার মাকে থামতে বলেছিল। তার বাবা এবং তার শ্বশুর-শাশুড়ির সম্পর্কে খারাপ কথা বলা বন্ধ করতে কারণ এটি তাকে অভিভূত করে।

তার মা তার উপর রাগ করেছিলেন। সে জেমাকে এটাই বলেছিল এবং আমি শুধু তার কথা উদ্ধৃত করছি: "তুমি যদি এটা শুধু শুনেই এত অভিভূত হও, তাহলে তুমি কি মনে কর আমি এসব আসলে অনুভব করে কেমন অনুভব করেছি?!!? এত স্বার্থপর হয়ো না। তুমি জান না তুমি কতটা ভাগ্যবান!"

এর পরে আমি তার মধ্যে একটি পরিবর্তন অনুভব করেছি। সে এখন তিনজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গেছে। তারা সবাই তাকে খাওয়ার জন্য ওষুধ দিয়েছে, কিন্তু কোনটিই তাকে সাহায্য করেনি বা তার আসক্তি কমায়নি।

আমি মনে করি তার মায়ের সাথে তার সম্পর্কের সাথে তার আসক্তির অনেক সম্পর্ক আছে, কিন্তু আমি জানি না কীভাবে এই তথ্য জানাব।

দয়া করে আমাকে বলুন আমার কী করা উচিত,
মিটোস

প্রিয় মিটোস,

আলেকজান্ডার পোপ তার An Essay on Criticism (১৭১১) এ লিখেছিলেন, "সামান্য জ্ঞান একটি বিপজ্জনক জিনিস"।

আপনি একজন সাইকোলজির স্নাতক শিক্ষার্থী, একজন প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানী নন, এবং আপনি পেশাদারভাবে অন্যদের বিশ্লেষণ করতে প্রস্তুত এবং সক্ষম হওয়ার আগে আপনার কতটা জ্ঞান অর্জন করতে হবে তা মনে রাখা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

তবে, জেমাকে সাহায্য করার আপনার ইচ্ছা প্রশংসনীয় এবং শুধুমাত্র দিকনির্দেশনা প্রয়োজন।

জেমার পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া তবে শুধুমাত্র তার বিবরণের উপর ভিত্তি করে বলে মনে হয়। তার বাবা-মায়ের সংস্করণ অবশ্যই বিষয়গুলিকে সম্পূর্ণ ভিন্ন আলোকে রাখতে পারে। আপনি স্বীকার করেন যে তার বাবা-মাকে বলা যে আপনি বিষয়গুলি কীভাবে দেখেন তা সম্ভবত সেরা কৌশল নয়, বিশেষত যদি তারা প্রকৃতপক্ষে সমস্যার অংশ হয়, তাই সম্ভবত আপনার সাহায্য করার প্রচেষ্টাকে জেমাকে যতটা সম্ভব সমর্থন দেওয়ার মাধ্যমে এবং তাকে এবং সম্প্রসারণে তার বাবা-মাকে পারিবারিক থেরাপি নিতে চাপ দেওয়ার মাধ্যমে কেন্দ্রীভূত করা উচিত।

সর্বোপরি এটা স্পষ্ট মনে হয় যে শুধুমাত্র ওষুধ জেমার আসক্তি সমাধান করবে না, বিশেষত যদি তার বাবা-মায়ের সাথে তার সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক অমীমাংসিত থাকে, তাই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি কেবল ওষুধ প্রেসক্রাইব করেন তিনি কোন সমাধান নন।

টকিং থেরাপি পরবর্তী বিকল্প, যদি সম্ভব হয় তাহলে জেমার বাবা-মার পাশাপাশি জেমা নিজেও জড়িত থাকবেন। এটি অর্জনের চেয়ে সুপারিশ করা সহজ হতে পারে, কিন্তু এটি তাদের মধ্যে সমস্যাগুলি উন্মোচন এবং সমাধান করার সবচেয়ে সরাসরি উপায়।

পরিবারের সদস্য নয় হিসাবে আপনার অবদান হয়তো খুব বেশি গুরুত্ব বহন নাও করতে পারে কিন্তু এই মুহূর্তে জেমার জন্য আপনার সমর্থন অমূল্য হবে।

শুভকামনা,
JAF Baer

প্রিয় মিটোস,

আপনার চিঠির জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমার মতে, মিস্টার বেয়ার তার উত্তরে আসক্তি সম্পর্কে আপনার সমস্ত উদ্বেগের সমাধান করেছেন।

সুতরাং, আমি আশা করি আপনি বুঝবেন যদি আমি পারিবারিক থেরাপি নিয়ে আলোচনা করি যা, আমি আশা করি, আপনাকে এবং আমাদের পাঠকদের বুঝতে সাহায্য করবে যে কতবার ব্যক্তিগত থেরাপি যথেষ্ট নয়। পারিবারিক থেরাপি এবং প্রকৃতপক্ষে, মৌলিক থেরাপি কখনও কখনও প্রয়োজন যা আমাদের জীবন ভাল হওয়ার আগে প্রয়োজনীয়।

এর দ্বারা, আমি বলতে চাইছি আসল পারিবারিক থেরাপি — এটি ড. মারে বোয়েন ৪০-এর দশকের শেষের দিকে/৫০-এর দশকের প্রথম দিকে শুরু করেছিলেন, যদিও তিনি ১৯৬৬ সাল পর্যন্ত আনুষ্ঠানিকভাবে তার গবেষণা প্রকাশ করেননি যা পারিবারিক থেরাপির সাফল্য নিশ্চিত করেছিল।

আমাকে আপনাকে একটি ভিন্ন উদাহরণ দিতে দিন যাতে আমাদের অন্যান্য পাঠকরা সম্ভবত এটির সাথে আরও সম্পর্কিত হতে পারে: আমার একজন ২০ বছর বয়সী বন্ধু ছিল — আসুন তাকে মাইরা বলি — যে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশনের জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাচ্ছিল।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ তাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট দিয়েছিলেন; এবং দুই মাস পরে, তিনি তার বাবা-মাকে দেখার পরামর্শ দিয়েছিলেন। মাইরা আনন্দিত হয়েছিল কারণ শেষ পর্যন্ত সে আশা করেছিল যে, তুলনামূলকভাবে নিরাপদ স্থান থেরাপিস্টের উপস্থিতি যা আনতে পারে, সে এখন সত্যিই কেমন অনুভব করে তা শেয়ার করতে পারে এবং সম্ভবত বাবা-মা কেন এভাবে আচরণ করেছিল সে সম্পর্কে কিছু (আসল) প্রতিক্রিয়া পেতে পারে। সে এও আশা করেছিল যে যদি তারা সবাই দেখা করে, তারা কিছু সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে পারে।

তবে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যা করেছিলেন তা হল তার সাথে ৩০ মিনিট কথা বলা, তারপর তাকে ঘর থেকে বেরিয়ে যেতে বলেছিলেন তারপর তার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলেছিলেন যখন সে বাইরে অপেক্ষা করছিল।

এটি নিশ্চিতভাবে ড. বোয়েন যে ফ্যামিলি সিস্টেমস থেরাপি উন্নত করেছিলেন তা নয়। বোয়েনের ফ্যামিলি সিস্টেমস থেরাপি হল একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি যা পরিবারকে ব্যক্তিদের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে একটি আন্তঃসংযুক্ত মানসিক ইউনিট হিসাবে বিবেচনা করে। সনাক্তকৃত রোগী (IP) এর মতো কিছু নেই যা মাইরা যদি ঐতিহ্যবাহী থেরাপিগুলি জড়িত থাকত তবে হত।

ফ্যামিলি সিস্টেম থেরাপিতে, সম্পূর্ণ পরিবার রোগী, কারণ সাধারণত পারিবারিক গতিশীলতায় কিছু ভুল আছে যা মাইরার ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন সৃষ্টি করছে, বা বৃদ্ধি করছে।

ফ্যামিলি সিস্টেমস থেরাপিতে, একজনের সাথে যা ঘটে তা সবার সাথে ঘটে। একটি সিস্টেম এমন একটি ইউনিট যা যেকোনো মূল্যে হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখতে চায়। সুতরাং, যদি সিস্টেমের এমনকি ১টি উপাদান পরিবর্তিত হয় (বলুন, মাইরার প্রতিক্রিয়া করার উপায়) তাহলে সম্পূর্ণ সিস্টেম পরিবর্তিত হবে যাতে হোমিওস্ট্যাসিস আবার অর্জিত হয়।

মাইরার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যা করেছিলেন তা হল নিশ্চিত করা যে মাইরা সমস্যা এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ তার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলার একমাত্র কারণ ছিল তাদের মাইরাকে সাহায্য করতে সহায়তা করা। মাইরাকে সাহায্য করুন কারণ মাইরা একমাত্র, অনুমিতভাবে, যে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশনে ভুগছিল।

আমি অনুমিতভাবে বলছি কারণ প্রায়শই ডিপ্রেশন রাগ বা উদাসীনতা হিসাবে 'ছদ্মবেশী' হতে পারে।

জেমার মতো, মাইরা তার বাবা-মা কীভাবে আচরণ করেছিল তা দ্বারা দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত হয়েছিল। জেমার মতো, মাইরা এখনও তার বাবা-মার উপর নির্ভরশীল ছিল এবং তাই সে চাইলেও তাদের বিষাক্ত আচরণ থেকে পালাতে পারত না,

তবে, জেমার বিপরীতে, মাইরা ভেবেছিল সে জানত যে তার পরিবার তার গভীর ডিপ্রেশনের কারণ। সেই কারণেই সে তার পরিবারের সাথে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সেশন যেভাবে গিয়েছিল তাতে সে এত হতাশ হয়েছিল। 

যা কার্যকর থেরাপির শুরু হতে পারত তা ঐতিহ্যবাহী থেরাপির "একই পুরানো, একই পুরানো"  হয়ে উঠল।

তবে, কখনও কখনও, পরিবারগুলি পরিবর্তন করতে অক্ষম, মিটোস। সেক্ষেত্রে, সম্ভবত আপনি সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারেন তা হল জেমাকে মনে করিয়ে দেওয়া যে "আপনার মতো বন্ধুরা হল ঈশ্বরের ক্ষমা প্রার্থনার উপায় কিছু মানুষ যে পরিবারের সাথে জর্জরিত তাদের জন্য।"

শুভকামনা,
MG Holmes

– Rappler.com