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Im Alltag fehlt oft die Zeit für Schlaf und Sport. Eine neue Studie rät nun klar dazu, im Zweifel der Nachtruhe den Vorrang zu geben. Die Forscher erklären, warIm Alltag fehlt oft die Zeit für Schlaf und Sport. Eine neue Studie rät nun klar dazu, im Zweifel der Nachtruhe den Vorrang zu geben. Die Forscher erklären, war

Schlaf oder Sport wichtiger?: Forschende nennen klare Priorität für gesundes Leben

2025/12/20 21:05

Im Alltag fehlt oft die Zeit für Schlaf und Sport. Eine neue Studie rät nun klar dazu, im Zweifel der Nachtruhe den Vorrang zu geben. Die Forscher erklären, warum guter Schlaf die Grundlage für einen aktiven Tag ist.

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