MANILA, Filippine — Pause caffè con i colleghi dopo il turno, giocare ai videogiochi e ascoltare podcast sono alcune delle cose su cui i giornalisti fanno affidamento per mantenere la sanità mentale dopo una giornata estenuante in redazione. Tuttavia, sperano anche in una retribuzione dignitosa, lettori coinvolti e politiche che supportino la loro salute e benessere per sopravvivere nel settore.

Queste intuizioni sono emerse durante una sessione Ask Me Anything (AMA) con reporter del Daily Guardian Iloilo, SunStar Cebu e del Philippines Press Institute (PPI) nella chat room PPI dell'app Rappler giovedì 4 dicembre.

Durante la chat, gli utenti dell'app hanno posto domande e i reporter hanno condiviso il loro lavoro da vicino.

Dietro la Firma

Per molti giornalisti, la giornata inizia molto prima che il primo articolo venga pubblicato. 

Il reporter del Daily Guardian Rjay Zuriaga Castor inizia le mattine alle 8:00, a volte prima quando le conferenze stampa sono programmate all'inizio della mattinata. I pomeriggi sono dedicati alla scrittura, all'editing e al seguire gli sviluppi.

A Cebu, la caporedattrice di SunStar Jerra Mae Librea inizia scansionando i social media per le ultime notizie, assegnando reporter e gestendo simultaneamente i flussi di lavoro per la stampa e online.

Il ciclo delle notizie si muove velocemente, e le storie diventano rapidamente obsolete con così tante cose che accadono contemporaneamente. Per Ariel Sebellino, direttore esecutivo del Philippine Press Institute, i giornalisti devono rimanere vigili in mezzo a tutto questo. 

Ad esempio, Librea ha notato quanto siano stati frenetici gli ultimi mesi per il loro team. Dopo il terremoto di settembre, stavano ancora recuperando la copertura quando il tifone Tino (Kalmaegi) ha colpito a novembre.

Anche i giornalisti universitari sperimentano la stessa pressione. Secondo Christian Patulot del LASER Group of Publications, riescono a malapena a fare pause perché devono ancora lavorare sulle loro pubblicazioni stampate.

Oltre al pesante carico di lavoro, molti giornalisti svolgono ancora lavori secondari per sbarcare il lunario. Castor contribuisce a Manila Times e Rappler, mentre Marzan scrive per Inquirer mentre attende i risultati del suo esame di abilitazione. 

Il reporter delle Regioni di Rappler John Sitchon l'ha riassunta semplicemente: "I giornalisti hanno bisogno di soldi."

Le minacce sono anche una realtà costante. 

Nel 2025, il Daily Guardian ha affrontato pressioni politiche dopo aver riportato le osservazioni del direttore dell'Autorità Statistica Filippina del Visayas Occidentale Nelida Amolar sull'impatto di un aumento del 300% della tassa sugli immobili nella città di Iloilo.

Il sindaco Raisa Treñas-Chu ha reagito negativamente al rapporto del Daily Guardian. Amolar ha poi successivamente rinnegato la sua dichiarazione nonostante la diretta streaming. 

Molti altri giornalisti affrontano reazioni simili, inclusa la CEO di Rappler Maria Ressa e l'ex ricercatore-scrittore di Rappler Reynaldo Santos Jr., che sono stati condannati per diffamazione informatica nel 2019 per un articolo del 2012 relativo all'ex presidente della Corte Suprema Renato Corona, pubblicato addirittura prima che la legge sulla criminalità informatica entrasse in vigore.

Ma l'intimidazione dei giornalisti va oltre le minacce legali. Si estende a molestie, etichettatura come "rossi" e persino omicidi.

Nonostante ciò, molti giornalisti sono lasciati a gestire da soli il peso mentale ed emotivo del loro lavoro.

Secondo Marzan e Castor, i servizi di salute mentale rimangono inaccessibili, anche per i giornalisti. Mentre le sessioni di debriefing dopo le coperture di disastri sono la pratica ideale, molte redazioni non lo fanno perché le scadenze prendono il sopravvento.

Per i reporter più nuovi, la pressione può essere particolarmente intensa. Denise Mae Codis di SunStar ha condiviso che mentre gestire diverse fonti fa parte del lavoro, viene colpita quando le persone non capiscono cosa fanno i giornalisti. 

"Come persona nuova nel settore, ci vuole davvero molto coraggio e audacia per andare avanti con i miei incarichi quotidiani e gestire le sfide che derivano dal trattare con le fonti," ha detto.

Il Tuo Ruolo nel Mantenere Vivo il Giornalismo

Anche in una professione costruita su una pressione costante, i giornalisti trovano piccoli modi per rimanere a galla e mantenere le notizie in movimento. 

Per Castor, le pause a volte significano inserire un rapido allenamento se finisce presto, o aggiornarsi davanti a un caffè con reporter di altre redazioni.

Marzan, che si definisce un "amante del letto", si rilassa dormendo, guardando serie in streaming o video divertenti per schiarirsi le idee. Sitchon si rigenera attraverso i videogiochi, la cucina o la pesca sul molo. 

Nel frattempo, Sebellino ha detto che mantenere il lavoro separato dalla sua vita personale lo ha aiutato — un'abitudine che ha imparato all'inizio della sua carriera.

Ciò che li rafforza altrettanto è sapere che le loro storie sono importanti per le persone che le leggono.

Marzan ha detto che fa piacere sentire che qualcuno ha letto il suo articolo, specialmente da amici o familiari. Nel frattempo, anche una semplice reazione agli articoli che scrive è già gratificante per Castor.

Sebellino ha aggiunto che è importante quando i lettori non si limitano a scorrere ma pensano effettivamente a una storia. Per Librea, sentire direttamente dai lettori come un articolo li ha aiutati è un raro tipo di rassicurazione che la spinge ad andare avanti.

E mentre l'incoraggiamento aiuta, i lettori possono anche supportare le redazioni in modi pratici.

Comprare il giornale, visitare il loro sito web, abbonarsi o condividere storie con altri sono azioni semplici che fanno una vera differenza, hanno detto i giornalisti nella chat.

Sitchon ha anche sottolineato che anche qualcosa di semplice come usare l'app Rappler conta come supporto.

Queste piccole azioni aiutano i giornalisti a continuare a fare il loro lavoro. 

"Alla fine della giornata, tutti dovrebbero respirare il giornalismo come facciamo per tutte le nostre libertà," ha detto Sebellino. 

Il Philippine Press Institute, il Daily Guardian Iloilo e SunStar Cebu fanno tutti parte di CoLab, un progetto radicale che mira a coinvolgere le comunità e costruire un futuro sostenibile per le notizie attraverso l'app Rappler.

Per partecipare a conversazioni come questa, scarica l'app Rappler disponibile sia per Android che per iOS. L'app serve come piattaforma di notizie e costruzione di comunità alimentata dall'IA generativa per rafforzare il giornalismo, la partecipazione civica e il dialogo pubblico significativo. – con rapporti da Valerie Ferido/Rappler.com

Valerie Ferido è una volontaria Rappler per MovePH. È una studentessa del terzo anno alla Far Eastern University, con specializzazione in Psicologia.