MANILA, Filipiny — Wyjścia na kawę ze współpracownikami po służbie, granie w gry wideo i słuchanie podcastów to niektóre z rzeczy, na których polegają dziennikarze, aby zachować zdrowie psychiczne po wyczerpującym dniu w redakcji. Jednak mają również nadzieję na godziwe wynagrodzenie, zaangażowanych czytelników i politykę wspierającą ich zdrowie i dobre samopoczucie, aby przetrwać w branży.

Te spostrzeżenia ujrzały światło dzienne podczas sesji Ask Me Anything (AMA) z reporterami z Daily Guardian Iloilo, SunStar Cebu i Philippines Press Institute (PPI) w pokoju czatowym PPI aplikacji Rappler w czwartek, 4 grudnia.

Podczas czatu użytkownicy aplikacji zadawali pytania, a reporterzy dzielili się swoją pracą z bliska.

Za podpisem

Dla wielu dziennikarzy dzień zaczyna się na długo przed opublikowaniem pierwszego artykułu. 

Reporter Daily Guardian Rjay Zuriaga Castor zaczyna poranki o 8 rano, czasem wcześniej, gdy konferencje prasowe są zaplanowane wcześnie rano. Popołudnia spędza na pisaniu, edytowaniu i śledzeniu dalszych informacji.

W Cebu, redaktor SunStar Jerra Mae Librea zaczyna od przeglądania mediów społecznościowych w poszukiwaniu najświeższych wiadomości, wysyłania reporterów i żonglowania jednocześnie drukiem i pracą online.

Cykl informacyjny porusza się szybko, a historie szybko stają się nieaktualne, gdy tak wiele dzieje się jednocześnie. Według Ariela Sebellino, dyrektora wykonawczego Philippine Press Institute, dziennikarze muszą być czujni w obliczu tego wszystkiego. 

Na przykład, Librea zauważyła, jak gorączkowe były ostatnie miesiące dla ich zespołu. Po wrześniowym trzęsieniu ziemi nadal nadrabiali zaległości w relacjach, gdy w listopadzie uderzył tajfun Tino (Kalmaegi).

Nawet dziennikarze kampusowi doświadczają tej samej presji. Według Christiana Patulota z LASER Group of Publications, prawie nie mają przerw, ponieważ nadal muszą pracować nad swoimi wydaniami drukowanymi.

Oprócz dużego obciążenia pracą, wielu dziennikarzy nadal podejmuje dodatkowe prace, aby związać koniec z końcem. Castor współpracuje z Manila Times i Rappler, podczas gdy Marzan pisze dla Inquirer, czekając na wyniki egzaminu adwokackiego. 

Reporter regionalny Rapplera John Sitchon podsumował to prosto: "Dziennikarze potrzebują pieniędzy."

Zagrożenia są również stałą rzeczywistością. 

W 2025 roku Daily Guardian stanął w obliczu presji politycznej po relacjonowaniu uwag dyrektor Philippine Statistics Authority Western Visayas Nelidy Amolar na temat wpływu 300% podwyżki podatku od nieruchomości w mieście Iloilo.

Burmistrz Raisa Treñas-Chu zareagowała negatywnie na raport Daily Guardian. Amolar później wyparła się swojego oświadczenia pomimo transmisji na żywo. 

Wielu innych dziennikarzy spotyka się z podobnymi reakcjami, w tym CEO Rapplera Maria Ressa i były badacz-pisarz Rapplera Reynaldo Santos Jr., którzy zostali skazani za zniesławienie w cyberprzestrzeni w 2019 roku za artykuł z 2012 roku związany z byłym prezesem Sądu Najwyższego Renato Coroną, opublikowany jeszcze przed wejściem w życie ustawy o cyberprzestępczości.

Ale zastraszanie dziennikarzy wykracza poza groźby prawne. Rozciąga się na nękanie, red-tagging i nawet zabójstwa.

Mimo to wielu dziennikarzy jest pozostawionych samym sobie, aby radzić sobie z psychicznym i emocjonalnym obciążeniem swojej pracy.

Według Marzana i Castora, usługi zdrowia psychicznego pozostają niedostępne, nawet dla dziennikarzy. Chociaż sesje odpraw po relacjach z katastrof są idealną praktyką, wiele redakcji tego nie robi, ponieważ terminy mają pierwszeństwo.

Dla nowszych reporterów presja może być szczególnie intensywna. Denise Mae Codis z SunStar podzieliła się, że chociaż radzenie sobie z różnymi źródłami jest częścią pracy, dotyka ją, gdy ludzie nie rozumieją, czym zajmują się dziennikarze. 

"Jako osoba nowa w branży, naprawdę wymaga to dużo odwagi i męstwa, aby przebrnąć przez moje codzienne zadania i radzić sobie z wyzwaniami, które wiążą się z obsługą źródeł" - powiedziała.

Twoja rola w utrzymaniu dziennikarstwa przy życiu

Nawet w zawodzie zbudowanym na ciągłej presji, dziennikarze znajdują małe sposoby, aby utrzymać się na powierzchni i kontynuować przekazywanie wiadomości. 

Dla Castora przerwy czasami oznaczają wciśnięcie szybkiego treningu, jeśli kończy wcześniej, lub nadrabianie zaległości przy kawie z reporterami z innych redakcji.

Marzan, który nazywa siebie "miłośnikiem łóżka", odpoczywa śpiąc, oglądając seriale lub zabawne filmy, aby oczyścić umysł. Sitchon resetuje się poprzez gry wideo, gotowanie lub łowienie ryb przy molo. 

Tymczasem Sebellino powiedział, że oddzielanie pracy od życia osobistego pomogło mu - nawyk, którego nauczył się wcześnie w swojej karierze.

To, co wzmacnia ich w równym stopniu, to świadomość, że ich historie mają znaczenie dla ludzi, którzy je czytają.

Marzan powiedział, że dobrze jest po prostu usłyszeć, że ktoś przeczytał jego historię, zwłaszcza od przyjaciół lub rodziny. Tymczasem nawet prosta reakcja na historie, które pisze, jest już nagrodą dla Castora.

Sebellino dodał, że ma znaczenie, gdy czytelnicy nie tylko przewijają, ale faktycznie myślą o historii. Dla Librei, słyszenie bezpośrednio od czytelników o tym, jak historia im pomogła, jest rzadkim rodzajem zapewnienia, które pozwala jej iść naprzód.

A choć zachęta pomaga, czytelnicy mogą również wspierać redakcje w praktyczny sposób.

Kupowanie gazety, odwiedzanie ich strony internetowej, subskrybowanie lub dzielenie się historiami z innymi to proste działania, które naprawdę robią różnicę, powiedzieli dziennikarze w czacie.

Sitchon podkreślił również, że nawet coś tak prostego jak korzystanie z aplikacji Rappler liczy się jako wsparcie.

Te małe działania pomagają dziennikarzom kontynuować swoją pracę. 

"Ostatecznie wszyscy powinni oddychać dziennikarstwem tak, jak robimy to dla wszystkich naszych wolności" - powiedział Sebellino. 

Philippine Press Institute, Daily Guardian Iloilo i SunStar Cebu są częścią CoLab, radykalnego projektu, który ma na celu angażowanie społeczności i budowanie zrównoważonej przyszłości dla wiadomości poprzez aplikację Rappler.

Aby dołączyć do takich rozmów, pobierz aplikację Rappler dostępną zarówno dla Androida, jak i iOS. Aplikacja służy jako platforma informacyjna i budująca społeczność, napędzana przez generatywną sztuczną inteligencję, aby wzmocnić dziennikarstwo, partycypację obywatelską i znaczący dialog publiczny. – z raportami od Valerie Ferido/Rappler.com

Valerie Ferido jest wolontariuszką Rapplera dla MovePH. Jest studentką trzeciego roku na Far Eastern University, specjalizującą się w psychologii.